Resep: Enak Tempe penyet diet tanpa minyak

Tempe penyet diet tanpa minyak. Tempe penyet yg tanpa menggunakan minyak sedikit pun, mungkin yg belum terbiasa rasanya agak aneh, tapi lumayan enak menurutq,tapi yg jelas rendah kalori. 😊 Yukkk kepoin dan cobain resepnya,resep q tulis aslinya ya. punyaq yg dalam kurung. Sayat sedikit tempe supaya bumbu meresap ke dalamnya. Tempe penyet diet - tanpa minyak lebih enak !!

Koreksi rasanya, lalu tambahkan tempe goreng di atasnya. Itulah lima resep sederhana membuat tempe goreng tanpa. Kata penyet sendiri mengacu pada cara penyajiannya. Kamu dapat harus Tempe penyet diet tanpa minyak menggunakan 10 bahan dan 7 Langkah. Inilah cara kamu masak itu.

Bahan-Bahan Tempe penyet diet tanpa minyak

1. Siapkan 1 potong , tempe,resep asli 175gr (me:400gr).
2. Siapkan 2 biji , cabe merah besar (1).
3. Siapkan 8 biji , cabe rawit (13).
4. Siapkan 5 siung , bawang merah (7).
5. Siapkan 3 siung , bawang putih (5).
6. Siapkan 1 Sdt , terasi(bgks kecil 4,2gr).
7. Siapkan 1 Sdt , ketumbar.
8. Siapkan 200 ml , air,di tambahkan secara bertahap.
9. Siapkan Secukupnya , garam,gula dan merica bubuk.
10. Siapkan Segenggam , daun kemangi tambahan dari saya.

Jadi, sebelum dihidangkan, tempe akan dicampurkan terlebih dahulu dengan sambal terasi. Kemudian tempe akan dihancurkan dengan cara dipenyet di atas cobek. Rasa gurih dan pedasnya sudah pasti membuat siapapun ketagihan. Tempe penyet adalah makanan khas indonesia dari daerah Jawa Timur.

Cara pembuatan Tempe penyet diet tanpa minyak

1. Uleg/haluskan semua bumbu...
2. Potong kecil" tempe biar mudah empuk dan bumbu meresap..
3. Campurkan bumbu uleg dan tempe sampai tercampur rata..
4. Panaskan sedikit air kira"100 ml,setelah mendidih masukan tempe,aduk" dan tutup sampai air asat..
5. Setelah asat tambahkan lagi sisa air, aduk" dan biarkan sampai air asat lagi.. jangan lupa tambahkan garam,gula dan merica.. koreksi rasa..
6. Setelah air tinggal sedikit masukan daun kemangi,msak sampai layu dan tercium aroma wangi nya.. matikan api..
7. Siap untuk di santap.... sehat,protein tinggi,rendah kalori..😊 Semoga bermanfaat.. 🥰..

Makanan ini dibuat dari tempe yang direndam dengan air garam dan ketumbar. Panaskan minyak lalu goreng tempe hingga matang. Tumis tomat, bawang merah dan bawang putih. Tempe penyet adalah makanan khas indonesia dari daerah Jawa Timur. Makanan ini dibuat dari tempe yang Resep Tahu Walik Krispi Isi Ayam Khas Banyuwangi dan Cara Membuat Tahu Walik Sederhana Lengkap Kreasi Tahu Kebalik dan Tahu Walek Tanpa Daging Renyah Gurih.