Resep: Enak Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked)

Bumbu Dapur Nusantara

Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked). Frittata is an Italian style Omelette. It is cooked on gas from one side while the other side is baked in an oven. This is a very healthy , easy and tasty.

Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked) I like to serve them with marinara sauce. Frittatas are great addition to your Healthiest Way of Eating at breakfast, lunch or dinner. Enjoy this flavorful version that is rich in The following chart shows the nutrients for which Italian Tofu Frittata is either an excellent, very good, or good source (below the chart you will find a. Kamu dapat harus Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked) menggunakan 16 bahan dan 8 Langkah. Inilah cara kamu mencapai itu .

Bahan-Bahan Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked)

  1. Siapkan Secukupnya , margarin.
  2. Siapkan Secukupnya , minyak wijen.
  3. Siapkan 1/2 buah , bawang bombay, potong kecil-kecil.
  4. Siapkan 2 siung , bawang putih, haluskan.
  5. Siapkan 1 siung , bawang merah (optional), haluskan.
  6. Siapkan 1 butir , telur.
  7. Siapkan 100 ml , susu cair.
  8. Siapkan Secukupnya , oregano.
  9. Siapkan Secukupnya , lada.
  10. Siapkan Secukupnya , ketumbar (optional).
  11. Siapkan 3 buah , odeng (fish cake).
  12. Siapkan 1 slice , beef frozen food.
  13. Siapkan 2 buah , tahu susu (optional).
  14. Siapkan Secukupnya , keju.
  15. Siapkan 3 buah , cabai rawit (optional).
  16. Siapkan Secukupnya , garam.

These muffin tin frittata from Delish.com are the best. You could bake a batch and freeze leftovers to reheat during the week. Or you could watch them be devoured by happy friends and In the flavor department, you can add just about whatever you'd put in your omelette. This delicious Oven Baked Frittata is made with eggs, zucchini, pancetta and a little parmesan cheese.

Cara pembuatan Quick Tofu Frittata (Italian omellete, no baked)

  1. Panaskan margarin dan minyak wijen, tambahkan bawang bombay, bawang putih, bawang merah yang sudah di haluskan. Masak sampai harum, kemudian tambahkan cabai..
  2. Masukkan tahu dan masak sampai agak kaku, jangan lupa tambahkan garam.
  3. Tambahkan odeng, slice beef dan keju.
  4. Kocok lepas satu butir telur, tambahkan susu, oregano, lada dan ketumbar.
  5. Siram telur sampai merata, tunggu sampai setengah matang..
  6. Tanda setengah matang, pinggiran sudah mulai kecoklatan tapi atasnya masih basah dan running. Waktunya di panggang..
  7. Karena saya lupa memanaskan oven dan saya pikir terlalu lama jika harus menunggu oven panas, jadi saya alasi teflon dengan tutup apapun (bisa jaring kukusan atau tutup panci pipih) yg sudah tidak digunakan, dan tutup atas teflon. Masak dengan api kecil sampai matang.
  8. Sajikan. Untuk lebih umaminya taburkan mozarela diatas frittata dan torch sampai keju meleleh dan sedikit burn (sayang sekali sebelum difoto sudah ludes duluan). Selamat menikmati..

Make it using just one pan. Fast and easy, it makes the perfect quick dinner or lunch. I always loved omelettes, especially filled with veggies and lots of cheese. TECHEF - Frittata and Omelette Pan, Coated with New Teflon Select (PFOA Free) (Black), Made in Korea. The pan's nonstick coating provides quick release and effortless cleanup.